Brombachsee
Am Samstag, den 26.05.2012 war es endlich soweit, Pfingsturlaub im Fränkischen Seenland. Wir hatten uns nach reiflicher Überlegung für den Brombachsee entschieden.
Comeback
Nach fast vier Monaten Laufpause und knapp zwanzig Terminen beim Physiotherapeuten (nicht zu verwechseln mit Psychotherapeuten) bin ich zurück auf der Strecke.
Zwar ist das Schlimmste für mich ausgestanden, aber am Ende mit der Therapie bin ich noch lange nicht.
Endstation Hefeteig!
Nachdem sich meine sportliche Karriere momentan ein wenig entspannt hat, überlege ich doch immer mehr an meiner Lebensgeschichte zu schreiben.
„Experiment Riwwelkuche“
Nach dem Bericht vom Käsekuchen und dem Aufruf mit der Bitte um Rezepten von Streuselkuchen, konnte ich mich kaum vor Zuschriften aus der ganzen Welt retten. Internationale Bäcker-Größen sendeten mir tausende von exotischen Rezepten zu …
Lebenszeichen
Hallo Sportsfreunde, es ist mal wieder Zeit,
mich bei meinen treuen Lesern zu melden.
Ja, ich lebe noch und mache auch noch Sport!
Käsekuchen
Eines der wichtigsten Themen für den Ausdauersportler ist die Ernährung vor und bei dem Wettkampf. Ob Sieg oder Niederlage, die Profis müssen sich da an strenge Regeln halten, und ihren Kalorienverbrauch und Speicher, sowie die möglichst effektive Aufnahme, immer im Auge behalten. Ich bin da recht froh, dass ich da nicht ganz so nach Plänen und Regeln leben muss.
Jahresrückblick
Pünktlich vor dem Jahreswechsel wird in allen Medien das noch nicht ganz abgelaufene Jahr aufgearbeitet. Auch ein Anreiz für mich, das erlebte nochmals Revue passieren zu lassen.
Marathon Frankfurt
Dieses Jahr hatte ich mich relativ früh entschieden, in Frankfurt an den Start zu gehen. Hintergrund war auf der einen Seite das 30 jährige Jubiläum, sowie dass ich meinen letzten Marathon bereits 2008 gelaufen war, es wurde für mich wieder Zeit.
Der Lauf …
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Aschaffenburg Halbmarathon
Vor dem Start in Frankfurt wollte ich auf jeden Fall nochmals einen etwas zügigeren Halbmarathon laufen.
Die Wetterfrösche sagten für das Wochenende bestes Altweibersommerwetter voraus. Bereits am frühen Morgen Sonnenschein, fast keine Wolke am Himmel, Temperaturen bis 25 Grad.
38. Intern. Radmarathon „Rund um den Bodensee“
Vor gut sechs Wochen war ich noch voller Hoffnung, beim 38. Internationalen Radmarathon – Rund um den Bodensee – auf der „Golden Tour“ über die 220 Kilometer Strecke, an den Start zu gehen.
Wer Köpfchen hat, fährt mit Helm!
Da ich die letzten Wochen, nach dem Ferropolis-Triathlon, mein Fahrradtraining ein wenig schleifen gelassen habe, wollte ich eine längere Fahrradeinheit am Freitagnachmittag durchführen. Wenn ich Fahrrad fahre, geht es mir nicht darum, in möglichst kurzer Zeit viele Kilometer zu schruppen, sondern einfach in Bewegung zu bleiben. Hab da so meine Routen, die ich eigentlich regelmäßig fahre, so auch an diesem Freitag, wo das Schicksal seinen Lauf nahm.
„Deutschlands ältester Feuerwehrlauf“
Am Samstag war es wieder einmal soweit, Feuerwehrlauf in Michelbach. Bereits zum 17. Mal richtet die Feuerwehr Michelbach den 10 Kilometer Lauf aus und darf sich somit zu recht mit dem Titel „Deutschlands ältester Feuerwehrlauf“ schmücken.
Ferropolis – Stadt aus Eisen
Am Freitag, den 10. Juni 2011 war es endlich soweit, Gräfenhainichen wir kommen!
Viele werden sich fragen, warum fährt der Mann 450 Kilometer, um an einem Ort, der sich Ferropolis nennt, an einem Triathlon teilzunehmen? So bekannt ist der Ort nun auch nicht, das er in der Triathlonwelt oder in Deutschland bekannt ist.
37. Internationaler Volkslauf
Mit den 37 Jahren Volkslauf in Kahl, zählt dieser Lauf zu den ältesten in unserer Region. Wie auch in den vergangen Jahren, wurden den Läufern der verschiedenen Alters und Leistungsgruppen, ein vielfältiges Angebot über die verschiedenen Strecken geboten.
3000 km bis Gräfenhainichen oder der Weg ist das Ziel!
Noch knapp vier Wochen bis zur ITT Ferropolis Halbdistanz am Gremminer See in Gräfenhainichen.
Wo sich noch vor drei Jahrzehnten die schweren Maschinen durch den Kohletagebau am Rande der Lübzener Heide gruben, ist heute ein Eldorado für Wassersportler entstanden. Kristallklares Wasser auf einer Fläche von über 5 Quadratkilometern auf dem Areal des ehemaligen Tagebau „Golpa Nord“.
Durch die grüne Hölle
Zu einer ungewöhnlichen Kulisse für den diesjährigen StrongmanRun wurde der Nürburgring in der Eifel. Wo sich sonst die Piloten der Formel Eins mit ihren Rennboliden messen und sich die Rennsportbegeisterten aus allen Kontinenten treffen, starteten 8890 von 10940 gemeldeten, begeisterte Hindernisläufer zur größten Veranstaltung seiner Art auf der ganzen Welt …
Main-Echo am 19.04.2011
»Durch die grüne Hölle«
Grenzgänger
Den Namen Frühjahrs-Klassiker darf sich der Mainuferlauf in Seligenstadt auf alle Fälle auf die Fahne schreiben. In diesem Jahr wurde er bereits zum 32. Mal ausgetragen. Zahlreiche Läufer nutzen diese Veranstaltung für die Vorbereitung auf einen Frühjahrs-Marathon …
Halbmarathon Frankfurt
Seit dem Jahr 2010 wird der Frankfurter Halbmarathon wieder am ehemaligen Waldstadion durchgeführt. Der Letzte seiner Art war 2002 und mein Erster zugleich. Damals waren die ersten Rodungsarbeiten für den Stadion-Neubau in den ersten Zügen …
No Dope, No Hope!
Eine Geschichte, die diese Tage durch alle Medien ging: Der zweimalige Tour-Sieger Condator wurde vom spanischen Radsportverband des Dopings freigesprochen, obwohl es einen positiven Dopingtest beim Sieger der Tour de France gegeben hat …
Spiderman wohnt in Kahl und ich hab ihn gesehen!
Ich muss mich jetzt leider outen, bin mehr oder weniger bekennender Leser der größten deutschen Tageszeitung, die mit ihren Schlagzeilen viel Geld, Politik und Stimmung macht …
Crosslauf in Kahl oder „Running like a Tough Guy“
Am Samstag fand in Kahl der erste Lauf zum Cross-Cup 2011 statt. Der Cross-Cup besteht aus fünf Veranstaltungen, jeweils in Kahl, Aschaffenburg/ Schweinheim, Wasserlos, Haibach und Stockstadt. An mindestens 3 Läufen muss man teilgenommen haben, um in die Gesamtwertung zu kommen ….
roku67 