Das Training hatte ich bereits vor zwei Wochen abgeschlossen, wobei ich auch sagen muss, wenn man schon an so vielen verschiedenen Veranstaltungen wie ich teilgenommen hat, macht man kein gezieltes Training für einen 10 Kilometer Hindernislauf mehr. Außerdem zählt diese Veranstaltung mehr zu den Aktionen:

Mitmachen – Spaß haben – wenn möglich, nicht Verletzen – Ankommen – Zeit egal!

Main-Echo am 25.10.2012:  »Schlammschlacht am Hang«

Die Vorfreude war groß, endlich wieder an den Bodensee. Die Wetterprognose der vergangen Tage war zwar sehr schlecht – 30 Stunden Dauerregen, teilweise „Land unter“!

Rund um den Bodensee …

Durch die Veröffentlichung meiner Riwwelkuchenrezepte im world wide web wurde Professor Dr. riw. Cake von der Cheesecake University aus dem nordamerikanischen Pancake City auf mich aufmerksam.

Prof. Dr.riw.Cake

Bereits zum 18. Mal veranstaltete die Feuerwehr Michelbach ihren 10 km Feuerwehrlauf, der Bestandteil vom Deutschland Feuerwehrcup ist. Vor einem Jahr hatte ich noch ein echtes Highlight in Michelbach, Gesamt Platz 6.

Dieses Jahr musste ich da meine Erwartungen ganz klar zurückschrauben. Im Januar hätte ich keinen Pfifferling darauf gewettet, je wieder bei einer Laufveranstaltung, egal welche Distanz, an den Start zu gehen. Deshalb waren für mich die Ziele andere als letztes Jahr.

Letzter …

Am Samstag, den 26.05.2012 war es endlich soweit, Pfingsturlaub im Fränkischen Seenland. Wir hatten uns nach reiflicher Überlegung für den Brombachsee entschieden.

Hier geht’s weiter …

Nach fast vier Monaten Laufpause und knapp zwanzig Terminen beim Physiotherapeuten (nicht zu verwechseln mit Psychotherapeuten) bin ich zurück auf der Strecke.

Zwar ist das Schlimmste für mich ausgestanden, aber am Ende mit der Therapie bin ich noch lange nicht.

Comeback …

Nachdem sich meine sportliche Karriere momentan ein wenig entspannt hat, überlege ich doch immer mehr an meiner Lebensgeschichte zu schreiben.

Endstation Hefeteig …

Nach dem Bericht vom Käsekuchen und dem Aufruf mit der Bitte um Rezepten von Streuselkuchen, konnte ich mich kaum vor Zuschriften aus der ganzen Welt retten. Internationale Bäcker-Größen sendeten mir tausende von exotischen Rezepten zu …

„Experiment Riwwelkuche“

Hallo Sportsfreunde, es ist mal wieder Zeit, mich bei meinen treuen Lesern zu melden. Ja, ich lebe noch und mache auch noch Sport!

Lebenszeichen …

Eines der wichtigsten Themen für den Ausdauersportler ist die Ernährung vor und bei dem Wettkampf. Ob Sieg oder Niederlage, die Profis müssen sich da an strenge Regeln halten, und ihren Kalorienverbrauch und Speicher, sowie die möglichst effektive Aufnahme, immer im Auge behalten. Ich bin da recht froh, dass ich da nicht ganz so nach Plänen und Regeln leben muss.

Käsekuchen – Die Story!

Käsekuchen – Das Rezept!