Noch 70 Tage …
… bis zum IRONMAN in Frankfurt.
Die einzige Disziplin, in der ich mich jetzt schon sicher fühle, ist das Schwimmen. Meinen Vorsatz, in die Schwimmschule zu gehen, konnte ich mittlerweile auch realisieren. Ich werde auf keinen Fall ertrinken müssen.
Halbmarathon
Noch 119 Tage bis zum Start beim Ironman in Frankfurt. Am Wochenende war der erste Trainingstermin seit Wochen, wo das Wetter wenigstens ein bisschen Mitleid, mit einem verfrorenen Outdoor-Sportler wie mir, hatte.
Von Flachwasserschwimmern und anderen Wassertierchen …
Bevor ich mich zum Ironman angemeldet habe, musste ich mit meinem inneren Schweinehund, bezüglich des Schwimmtrainings, einen Deal ausmachen.
Mein Weg nach Frankfurt – der Schlüssel des Erfolgs
Das Jahr 2014 ist Geschichte, und nach dem Lauf ist vor dem Lauf! Die Zeit schwindet dahin, noch 170 Tage bis zum Ironman in Frankfurt.
Jahresrückblick 2014
Das Jahr neigt sich dem Ende, es ist wieder Zeit, um das Ganze nochmal Revue passieren zu lassen. Sportlich gesehen, habe ich zwar in diesem Jahr nicht an all so vielen Veranstaltungen teilgenommen, dafür war aber der Trainingskalender mit zahlreichen langen Läufen gespickt. Wenn ich die Bilder des Jahres in meinen Kopf abspiele, kommen die prägenden Eindrücke und die damit verbunden Gefühle zurück.
Die Laufgeschichten aus den Jahr 2014 sind recht umfangreich, wer diese noch nicht gelesen hat, kann sich das Ganze nochmal reinziehen. Wer aber nicht lesen will, kann sich das Jahr auf der Diashow anschauen. Die Diashow soll auch kurz vor Weihnachten ein kleines Geschenk für meine stetigen Begleiter und treuen Leser sein. Alleine unterwegs zu sein, hat zwar was von Pilgern und richtig gefühlsecht wird das Ganze auch erst, wenn man sich leer gelaufen hat. Aber zu Zweit oder zu Dritt gibt es einem schon eine gewisse Sicherheit und ohne das Team im Hintergrund, könnte ich an so mancher Veranstaltung nicht teilnehmen.
Ich wünsche all meinen Lesern ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen gesunden Start ins neue Jahr.
Apfelkuchen
Momentan ist, sportlich gesehen für mich, saure Gurkenzeit, keine Wettkämpfe bzw. Ausdauerveranstaltungen auf dem Programm. Möchte aber mal ein Lebenszeichen von mir geben.
Was das Training betrifft, bin ich ein wenig am Experimentieren. Mach von Allem ein wenig, natürlich aber mit einem klaren Ziel vor Augen.
Aber jetzt zur heutigen Geschichte. Schon seit zwei Monaten, ist im Hause Kuther Apfelkuchenzeit.
Triathlon Alzenau
Als ich früh gegen 09:30 Uhr in Alzenau am Meerhofsee stand, war mir plötzlich wieder klar, warum ich hier seit drei Jahren abstinent war, trübes Wetter und trübes Wasser.
Feuerwehr Sport Assistent
Von Montag, den 14.07.2014 bis Mittwoch, den 16.07.2014 veranstaltete die kommunale Unfallversicherung Bayern, bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr, einen Lehrgang an der Sportschule in Oberhaching. Mit im Teilnehmerkreis, Roland Kuther von der Freiwilligen Feuerwehr Kahl.
„Starway to Heaven“ oder „Highway to hell“ Supertrail XL:
Es war, wie immer vor so einer Veranstaltung, eine kurze Nacht, Aufstehen um 04:15 Uhr.
Am Abend zuvor, noch Pasta-Party mit Rennbesprechung und Kultprogramm:
die „Grainauer Goaßlschnalzern“ standen auf den Tischen.
Diashow folgt in Kürze!
Große Ereignisse werfen große Schatten voraus…
Große Läufer aber auch!
Noch 14 Tage bis zum Start an der Zugspitze.
SAP Arena Marathon
Noch 21 Tage bis zum Start in Ehrwald. Wie bereits schon im letzten Jahr stand, als Ausdauer- und Leistungstest, der Marathon in Mannheim an.
Laufbericht
Noch 29 Tage bis zum Start an der Zugspitze. Heute war die vorletzte Chance, noch mal Strecke und Höhenmeter zu Trainieren. In der nächsten Woche geht es schon auf flache Strecke nach Mannheim zum SAP Arena Marathon, danach gibt es nur noch eine Möglichkeit für einen langen Lauf.
Noch 35 Tage …
… bis zum Start vom Supertrail XL im österreichischen Ehrwald an der Zugspitze. Die verbleibende Vorbereitungszeit schwindet dahin. Somit stand wieder ein langer Trainingssamstag an.
Hier geht’s zum Trainingsbericht …
Auf den Spuren der Nibelungen
Nach den verschiedensten Überlegungen, wie unser geplantes gemeinsames „Trainingswochenende“ gestaltet werden sollte, entschieden wir uns dann doch letztendlich, für die „Operation Nibelungensteig“.
Belastungstest
Noch 48 Tage bis zur Zugspitze. Der März und April sind von der Vorbereitung auf die Zugspitze sehr gut verlaufen. 463 Trainings Kilometer in zwei Monaten, im Vergleich zum Vorjahr, damals waren es nur 420 Kilometer …
Noch 61 Tage …
… bis zum „Supertrail XL“ an der Zugspitze – war mir gar nicht so bewusst! Die Belastung des letzten Wochenendes mit der Trail-Veranstaltung in Alzenau konnte ich gut regenerieren. Die drei Tage haben schon an meiner Kondition gezehrt, ich bin aber über die Woche schon wieder …
Trail ist anders!
Der Freitag war ein stressiger Tag, umso mehr freute ich mich auf das Wochenende: Trailrunning am und über den Hahnenkamm.
Gut „gelaufen“
Die letzten Wochen hatte ich wenig Zeit und Muse für einen Bericht über die momentanen Aktivitäten. Der März ist durchaus im wahrsten Sinn des Wortes …
Streckenvorstellung Kahlgrundtrail 2014
Am 23. Februar 2014 wurde der zweite Streckenvorstellungslauf des Viking Keep on Running 2014 durchgeführt. Alle Trail-Liebhaber wurden aufgerufen, sich am Sonntagmorgen um 9:15 Uhr auf dem Burgparkplatz in Alzenau die Trailschuhe zu schnüren.
Ausblick
In den letzten Jahren habe ich immer zum Jahresende einen Rückblick auf das abgelaufene Jahr durchgeführt. Das hab ich mir im letzten Jahr gespart, da ich über alle Ereignisse ausführlich berichtet habe. Vielmehr möchte ich eine kurze Vorschau für das Jahr 2014 machen.
„Mainhatten“
2013 war eine verdammt lange Saison! Abschluss in Frankfurt, jetzt erst mal ein paar Wochen Erholung. Luftholen für neue Ziele im nächsten Jahr. Neues Jahr, neues Motto – höher, weiter, intensiver (geiler)!
Pfalztrail – 32,4 Kilometer
Einen Vorteil hat meine Sportart schon! Ich komme in Orte von Deutschland oder gar in der Welt, in welche ich normalerweise nicht reisen würde. Von Glücksburg an der Flensburger Förde im äußersten Norden bis nach Grainau im Süden, von Weeze im Westen an der holländischen Grenze bis Gräfenhainichen im Osten der Republik oder Marathon in Vancouver sowie Tough Guy in Wolverhampton.
roku67 