Vull Wat Manns Loop
Mein Trainingsplan erlaubte es mir, heute eine kürzere Variante zu laufen. Da kamen mir die 18 Kilometer gerade recht.
Normal würde ich nicht zu solch einer Veranstaltung anreisen, aber die Nähe zum Veranstaltungsort machte mir diese Entscheidung einfach.
Bodenseerundfahrt
Da unser Urlaub uns mal wieder an den Bodensee führte, war es eine leichte Entscheidung, an der diesjährigen Rundfahrt teilzunehmen.
Die Vorbereitung, was das Radfahren betrifft, war mal wieder nicht mehr als gerade ausreichend. Im Vorfeld bin ich zwar einige Kilometer mit dem Rennrad gefahren, aber das Ganze ist in diesem Jahr schon dem Laufen untergeordnet worden.
Immer in Bewegung bleiben … – ist gar nicht so einfach!
Es sind jetzt gut zwei Monate Zeit, vom Start an der Zugspitze bis heute, vergangen. Zeit, in der ich auch erst mal einiges setzen lassen musste. Ich hab mich aber auf keinen Fall ausgeruht. Nach so einem Ding muss man sich aber neu orientieren und auch neue Ziele finden. Die Zugspitze war ganz klar ein Erlebnis, dass seines Gleichen erst mal gefunden werden muss.
Abenteuer Zugspitze
Endlich war es soweit, Anreise zum Zugspitzdorf Grainau. Die Nacht vor dem Freitag wär für mich auch schon ohne Feuerwehreinsätze aufregend genug gewesen. Eine Gewitterfront verursachte zahlreiche Einsätze im Ortsgebiet von Kahl.
Um 01:00 Uhr lies ich mich aus dem Einsatzgeschehen herauslösen, war eine kurze Nacht, der Wecker läutete um 05:00 Uhr, kurz nach 06:00 Uhr waren wir dann auf der A3 Richtung Süden, weiter auf der A7 bis Füssen, danach durch Österreich bis nach Grainau.
Nachtmarathon
Irgendwie ist der Gedanke schon absurd, in einer Vorbereitung für einen Lauf, einen ganzen Marathon zu laufen. Aber der Zweck heiligt die Mittel, ob richtig oder falsch, wird sich dann genau in zwei Wochen am Zugspitzmassiv zeigen.
Dauerregen
Noch 19 Tage bis zum Start des Supertrail in Leutasch Weidach. In drei Wochen werden alle schlauer sein, ob das Training zum Erfolg führt.
Man darf aber auf keinen Fall sein Schicksal in die Hand des Zufalls geben, denn nur mit Ausdauer und dem Willen, sein Ziel zu erreichen, kommt man auch an.
Trainingslager
Wow!
Das Wochenende war für mich als Flachländer beeindruckend.
Endlich war es soweit, der Berg ruft, für zwei Tage Trainingslager an der Zugspitze. Der vorläufige Wetterbricht zum Anfang der Woche verhieß nicht Gutes.
Höhenkoller
Noch eine Woche bis zum Trainingslager an der Zugspitze und 33 Tage bis zum „Supertrail“. Mit dem heutigen Termin wollte ich nochmals gezielt Kilometer und Höhenmeter trainieren. Geplant war bis zu dreimal über den Hahnenkamm und zwischen 35 und 40 Kilometer Strecke. Heute war kein guter Tag für mich, hab mich schon gequält beim Material vorbereiten.
Acht Stunden bis zur Ewigkeit
Nur noch wenige Wochen bis zur Zugspitze! Heute war ein wirklicher Belastungstest geplant. Acht Stunden Laufen am Stück, ausloten wie Psyche und Physis mit der andauernden Belastung zurechtkommen. Schließlich sind wir unserem Sponsor, der teilweise die Kosten trägt, sowie unseren Familien, die uns unterstützen, verpflichtet, dass wir auch gesund und heil ankommen.
(K)ein schönes Wetter zum Laufen
Die Zeit schreitet voran, es sind nur noch wenige Wochen bis zum Supertrail, Training und Testen, wie auch die letzten Wochenenden schon. Die letzten Tage habe ich schon die Vorbereitungen für den langen Lauf am Samstag getroffen und mir einen DTTB (Drei-Tage-Trail-Bart) wachsen lassen.
Kahlgründig
Noch 54 Tage bis zum Zugspitz Supertrail, wie an den vergangen Wochenenden steht auch heute wieder ein langer Lauf an.
Melibokus
… oder das dynamische Duo auf „Auf- und Abwegen“
Noch 60 Tage bis zur Zugspitze, die Trainings-Defizite habe ich in der letzten Woche beim Trail in Alzenau aufgezeigt bekommen. War auch diese Woche schon aktiv und arbeite an meinem Körper. Am Sonntag beschlossen Michael und ich, einen Ausflug an die Bergstraße und in den angrenzenden Odenwald zu machen, Höhenmeter schruppen!
Triple-Trail
Ein Traillauf, gleich vor der Haustür, da war es für mich keine Frage über eine Teilnahme. Das Wochenende sollte eine echte Herausforderung und Leistungstest für die Vorbereitung zum Zugspitz-Supertrail werden.
X-Files
Auf dieser Welt gibt es viele ungeklärte Phänomene, eins hat sich vor einigen Jahren in Kahl zugetragen und konnte niemals geklärt werden. Viele Sagen und Geschichten ranken sich um diese besagte Nacht zum ersten April.
Eschollbrücken
Am Sonntagmorgen kurz vor 8:00 Uhr machte ich mich auf den Weg ins 75 km entfernte Biebesheim, hatte einen Termin mit Michael. Zwar trainieren wir beide schon fleißig für die Zugspitze, um aber zusammen anzukommen, müssen wir uns zwangsläufig synchronisieren.
Test am Hahnenkamm
Noch 28 Tage bis zum Trail in Alzenau und 96 Tage bis zum Supertrail an der Zugspitze. Wie in den vergangenen Wochen auch, steht heute wieder ein langer Lauf an. Wollte und musste aber auch mein Material testen. Diese Woche wurden die neuen Laufschuhe angeliefert und mit den Teleskopstöcken hatte ich noch keinen einzigen Laufversuch unternommen.
Hahnenkamm – Hausberg des Kahlgrundes
Noc
h 41 Tage bis zur Trail Veranstaltung in Alzenau, 112 Tage bis zum Supertrail an der Zugspitze, es war Zeit das Vorspiel zu beenden und die Kilometer sowie den Materialtest auszuweiten. Im Februar hatte ich dementsprechend das Grundlagentraining mit langen Läufen und Treppensteigen im Schlauchturm der Feuerwehr durchgeführt, doch die Zeit schreitet mit schnellen Schritten voran.
„The Trail“ oder der Weg ist das Ziel!
In meinem Jahresrückblick, hab ich es ja schon angedeutet, dass es konkrete Planungen für 2013 gibt. Da sich im letzten Quartal 2012 für mich schon abzeichnete, dass es physisch wieder bergauf geht, war ich auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, die auch mal abseits des Alltäglichen sein sollte.
Jahresrückblick 2012
Pünktlich zum Jahreswechsel kommen auf jedem Fernsehprogramm die Bilder und Menschen des Jahres. Doch jeder Mensch hat seine eigenen Bilder und Erlebnisse, sowie die damit verbundenen Emotionen, von denen er im abgelaufenen Jahr geprägt wurde.
WILD SAU DIRT RUN
Das Training hatte ich bereits vor zwei Wochen abgeschlossen, wobei ich auch sagen muss, wenn man schon an so vielen verschiedenen Veranstaltungen wie ich teilgenommen hat, macht man kein gezieltes Training für einen 10 Kilometer Hindernislauf mehr. Außerdem zählt diese Veranstaltung mehr zu den Aktionen:
Mitmachen – Spaß haben – wenn möglich, nicht Verletzen – Ankommen – Zeit egal!
Citylauf 2012
Nach so einer langen Abstinenz von Laufveranstaltungen stand mal wieder eine längere Wettkampfdistanz an. Ziele, ankommen, wenn möglich mit einer Ziel-Zeit von 1 Stunde und 45 Minuten.
Rund um den Bodensee
Die Vorfreude war groß, endlich wieder an den Bodensee. Die Wetterprognose der vergangen Tage war zwar sehr schlecht – 30 Stunden Dauerregen, teilweise „Land unter“!
Prof. Dr. riw. Cake
Durch die Veröffentlichung meiner Riwwelkuchenrezepte im world wide web wurde Professor Dr. riw. Cake von der Cheesecake University aus dem nordamerikanischen Pancake City auf mich aufmerksam.
Letzter
Bereits zum 18. Mal veranstaltete die Feuerwehr Michelbach ihren 10 km Feuerwehrlauf, der Bestandteil vom Deutschland Feuerwehrcup ist. Vor einem Jahr hatte ich noch ein echtes Highlight in Michelbach, Gesamt Platz 6.
Dieses Jahr musste ich da meine Erwartungen ganz klar zurückschrauben. Im Januar hätte ich keinen Pfifferling darauf gewettet, je wieder bei einer Laufveranstaltung, egal welche Distanz, an den Start zu gehen. Deshalb waren für mich die Ziele andere als letztes Jahr.
roku67 